molpravin народився з простої ідеї
Кожен чоловік має право на силу. Не тільки фізичну — на силу волі, характеру, рішучості змінювати своє життя.
Як все почалося
У 2019 році наша невелика команда тренерів зіткнулася з проблемою: більшість програм розвитку були створені не для зрілих чоловіків. Замало уваги приділялося балансу між роботою, сім'єю та особистим зростанням.
Ми зрозуміли: потрібен підхід, що враховує реальність життя дорослих чоловіків. Не екстремальні виклики, а сталі зміни. Не революція — еволюція через щоденні кроки.
«Справжня сила — це не вміння підняти важке. Це здатність підніматися самому, коли важко.»
На чому стоїть molpravin
Сталість
Довгострокові результати важливіші за швидкі перемоги. Будуємо звички, що працюють роками.
Чесність
Без обіцянок неможливого. Говоримо правду про зусилля, час та реальні очікування.
Підтримка
Ніхто не досягає цілей самотужки. Створюємо спільноту, де кожен крок має значення.
Результат
Кожна вправа, рекомендація, поrada має практичну мету. Якщо не працює — змінюємо.
Хто стоїть за molpravin
Андрій Костенко
Засновник, тренер зі стажем 12+ років
«Найбільша помилка чоловіків після 35 — думати, що пізно почати. Я сам почав серйозно займатися собою у 38. Зараз, у 43, відчуваю себе краще, ніж у 25.»
Михайло Сидоренко
Спеціаліст з харчування та метаболізму
«Немає універсальної дієти для всіх. Є принципи, які працюють, та гнучкість їх адаптувати під ритм кожної людини. У molpravin ми навчаємо саме цьому.»
Олексій Ткаченко
Психолог, експерт з ментальної стійкості
«Тіло слухається розум. Але розум потребує тренування не менше, ніж м'язи. Ментальна дисципліна — це навичка, яку можна розвивати цілеспрямовано.»
Чого ми досягли разом
чоловіків у спільноті
завершують програми
середня оцінка програм
років досвіду платформи
У що ми віримо
molpravin — це не просто набір вправ чи планів харчування. Це філософія відповідального ставлення до власного тіла та розуму.
Ми віримо, що справжня сила народжується з дисципліни. Не з примусу, а з усвідомленого вибору щодня ставати кращим.
Кожен чоловік унікальний — його історія, можливості, обмеження. Тому наш підхід завжди індивідуальний, а спільнота завжди підтримує.
«Не шукай швидких результатів. Шукай правильних звичок. Результати прийдуть самі.»
Готовий приєднатися до нашої місії?
molpravin — це не тільки платформа розвитку. Це спільнота чоловіків, які обрали шлях постійного вдосконалення.