molpravin: твоя сила через розвиток
Фізичне вдосконалення та ментальна стійкість — це не привілей обраних. Це результат щоденних рішень сильних чоловіків.
Три стовпи molpravin
Фізичний розвиток
Тренування, що формують стабільність опорно-рухового апарату. Харчування для витривалості та сили. Режим, що підтримує енергію.
Ментальна стійкість
Мотивація через дисципліну. Управління стресом. Фокус на довгострокових цілях і щоденних перемогах.
Спільнота
Підтримка однодумців. Менторство досвідчених. Відкритий обмін досягненнями та викликами.
Шлях до досягнень
Оцінка стартового рівня
molpravin аналізує твої поточні можливості: фізичну підготовку, ментальні звички, час, який можеш інвестувати. Без оцінювання — тільки факти.
Індивідуальна програма
Персональний план тренувань, режиму харчування, ментальних практик. Кожен тиждень — нові виклики, що розширюють межі можливого.
Сталий прогрес
Щоденна робота над собою стає звичкою. Результати видні у дзеркалі, відчутні у витривалості, помітні в упевненості.
molpravin працює з фактами
Регулярність перемагає інтенсивність — 30 хвилин щодня краще за 3 години раз на тиждень
Сполучені тканини зміцнюються поступово — швидкі результати не є сталими
Ментальна дисципліна формується через маленькі щоденні перемоги над собою
Оберіть свій шлях у molpravin
Старт
- • Базова програма тренувань
- • Рекомендації з харчування
- • Доступ до спільноти
- • Щотижневий аналіз прогресу
Прогрес
- • Персональна програма
- • Індивідуальний план харчування
- • Групові тренування онлайн
- • Менторська підтримка
- • Щотижневі live-сесії
Майстер
- • Комплексна трансформація
- • Персональний тренер
- • Індивідуальна дієтологія
- • Психологічний супровід
- • VIP спільнота
- • Щоденна підтримка
Спільнота molpravin
Тисячі чоловіків з усієї України працюють над своїм розвитком щодня. Вони діляться досвідом, підтримують одне одного, святкують перемоги.
«Найцінніше у molpravin — це не тренування, а розуміння, що ти не один у прагненні стати кращою версією себе. Тут кожен крок має значення.»
Що варто знати
днів потрібно для формування стабільної звички. molpravin супроводжує перші критичні тижні.
результату залежить від харчування. Тренування — це лише частина рівняння.
годин сну необхідно для відновлення м'язових тканин та гормонального балансу.
днів — мінімальний період для помітних змін у рухливості та витривалості.
Почни свій шлях з molpravin
Заповни форму, і ми зв'яжемося для обговорення твоїх цілей
Твоя сила — твоя відповідальність
Кожен день ти обираєш: залишитися таким, як є, чи стати сильнішим. molpravin не робить вибір за тебе — він дає інструменти для трансформації.
Розпочати трансформацію